自分の気持ちを、ありのまま書き出します。

誰に見せる訳でもありません。
汚い言葉でもokです👌

心のモヤモヤを一度文字にしてみて下さい
そのうちイライラが落ち着いて気持ちに整理がついてきます

友達や親子、夫婦に対して言えない不満やモヤモヤを
ひたすら書いてゴミ箱にポイッ！
一緒にモヤモヤした気持ちも捨てちゃって下さい

スッキリしますよ🎼